Deprecated: Function set_magic_quotes_runtime() is deprecated in /home/cinefant/public_html/nyam-nyam.ru/66ce36bf410d43313f3a2b28af531bfb/sape.php on line 221 Deprecated: Function set_magic_quotes_runtime() is deprecated in /home/cinefant/public_html/nyam-nyam.ru/66ce36bf410d43313f3a2b28af531bfb/sape.php on line 227 Deprecated: Function set_magic_quotes_runtime() is deprecated in /home/cinefant/public_html/nyam-nyam.ru/66ce36bf410d43313f3a2b28af531bfb/sape.php on line 221 Deprecated: Function set_magic_quotes_runtime() is deprecated in /home/cinefant/public_html/nyam-nyam.ru/66ce36bf410d43313f3a2b28af531bfb/sape.php on line 227
Использование пищевых добавок

Пища человека – это очень большой комплекс многотысячных химических реакций на клеточном и субклеточном уровне. Для обеспечения нормальной работы основных из них требуется сбалансированность основных пищевых компонентов, а также витаминов.


Рыба и овсянка – незаменимые продукты в рационе ребенка


Мы так часто слышим о необходимости детского организма в фолиевой кислоте, но почти не знаем ничего об этом веществе. Какое воздействие фолиевая кислота оказывает на человеческий организм, в каких продуктах содержится это вещество? Как проще восполнить дефицит в случае необходимости и т. д.?

Многочисленные научные исследования выявили, что достаточное потребление фолиевой кислоты с пищей с детского возраста исключает развитие ряда хронических заболеваний. Например, у людей, регулярно употребляющих овсянку, где содержится «лошадиная» доза фолиевой кислоты, практически никогда не фиксируется такая болезнь, как астма. Потому завтрак из овсянки должен стать традицией для семей с детьми.

Второй продукт, где содержится достаточное количество фолиевой кислоты – это рыба. Употребление этого продукта в детском меню должно быть обязательным. Исключением может послужить лишь аллергия. В остальных случаях рыбу рекомендуется вводить в детское меню с 10-11 месячного возраста. В идеале кормить детей морской рыбой. В ней содержится наибольшее количество фолиевой кислоты и других полезных для растущего организма веществ. Рыба является идеальным профилактическим средством от сенной лихорадки (аллергия на пыльцу растений).

Симптомами нехватки фолиевой кислоты являются такие признаки, как: задержка в росте или умственном развитии, чрезмерная раздражительность, покраснение языка, уязвимость слизистых, проблемы с ЖКТ.

Напоминать о необходимости потребления рыбы и овсянки взрослым людям вообще не стоит. Завтрак из овсянки способствует выведению из организма «плохого» холестерина, а значит, сокращает риски развития таких заболеваний, как инфаркт и инсульт.

Беременным женщинам важно употреблять рыбу и овсянку. Особенно в первом и третьем триместре. В это время врачи рекомендуют добавлять фолиевую кислоту с витаминами. Фолиевая кислота исключает развитие врожденных заболеваний нервной системы, а также предотвращает развитие астмы у детей и других заболеваний легких.

Фолиевая кислота также содержится в шпинате и орехах. Если эти продукты по каким-либо причинам вам противопоказаны, принимайте кислоту в виде биодобавок или витаминов.

Фолиевая кислота – это витамин В9. В большом количестве это вещество содержится в дрожжах. Как нам известно, витамины группы В работают взаимосвязано. Потому лечение дефицита одного из них необходимо проводить в комплексе с приемом других витаминов этой группы. Идеальным сочетанием для максимального усваивания фолиевой кислоты является ее потребления вместе с железом, витамином В6 и В12.


1-08-2015, 22:49

Продукция

Консервированные продукты
Консервированные продукты
АРБУЗ консервированный
Консервированные продукты
Арбуз мочёный
Консервированные продукты
Смесь полевая овощная
Консервированные продукты
Пищевая смесь МАЛЮТКА
Детское питание
Молочная смесь для малышей
Детское питание

Наше предложение

Набор «Кисломолочная еда МРИЯ»
Детское питание
Мясной фарш для детей
Детское питание
Дополнительные компоненты
Детское питание
Продукты для малыша
Детское питание
Сохраняйте аппетит
Полезные советы
Маслопродукты
О питании
Warning: Unknown: write failed: Disk quota exceeded (122) in Unknown on line 0 Warning: Unknown: Failed to write session data (files). Please verify that the current setting of session.save_path is correct (/tmp) in Unknown on line 0